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Neues auf Gesundheit für Körper und Seele

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Lebensmittelkunde - Wegweiser für eine gesunde Ernährung

Eine Person auf einem Gemüsemarkt, viel Gemüse und Lebensmittel im Vordergrund
Hier findest du Informationen zu unterschiedlichen Lebensmitteln, welche Teil einer ausgewogenen und gesunden Ernährung sein können. Du erfährst viel über Inhaltsstoffe und Wirkungsweisen dieser Lebensmittel und bekommst Tipps zur Anwendung und zum Einkauf. Die Liste wird ständig aktualisiert und mit zusätzlichen Lebensmitteln ergänzt. Nachfolgend findest du ein Inhaltsverzeichnis, welches du auch zuklappen kannst: Acerola Diese Vitalstoffbombe stammt aus Mittel- und …

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Therapie-Ort Garten: Wie die Natur Körper und Seele heilt

Jemand hält eine Pflanze und gibt diese einem Kind als Symbol für Natur und Gartenarbeit
Mit einfachen Methoden wieder in seine Mitte finden – im Grün des Gartens gelingt es. In diesem Artikel erfährst du mehr über die heilsame Wirkung des eigenen Gartens und die verschiedenen Gartenformen, wie den Zen Garten, Bauerngarten oder dem Gärtnern auf dem Balkon. Es muss kein riesiges Stück Land sein, auf dem man die Fähigkeiten seines grünen Daumens testet. Ein …

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Herzliche Grüße,
Sandra und Matthias Exl
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Nr. 1 der österreichischen Gesundheitsblogger (Quelle: Blogheim/Mai 2018)
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