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Frage zur Nutzung von Flohsamenschalen

Hallo,

seit einer Antibiotikakur habe ich Magen- und Darmprobleme. Weil ich gelesen habe, dass Flosahmenschalen da oftmals helfen können, wollte ich mich hier nun einmal nach Erfahrungen umhören. Kannr mir hier jemand von Euch sagen, ob das wirklich etwas hilft. Auch über Hinweise zur Einnahme wäre ich dankbar!

LG

Liebe Sandra,

meine Erfahrungen und die Art der Anwendung von Flohsamenschalen habe ich hier beschrieben - schau mal: https://heilfasten-portal.com/fachartikel-fasten/tipps-zum-fasten-und-gesundbleiben.html

Hier im Forum wurde auch schon so einiges darüber geschrieben - einfach ein bisschen stöbern und oben im Feld "Suche" den Begriff "Flohsamenschalen" eingeben?

Liebe Grüße,

Sandra

Hast du auf Google nachgesehen?

LG

Zitat von Sandra Weber am 17. April 2018, 2:42 am Uhr

Hallo,

seit einer Antibiotikakur habe ich Magen- und Darmprobleme. Weil ich gelesen habe, dass Flosahmenschalen da oftmals helfen können, wollte ich mich hier nun einmal nach Erfahrungen umhören. Kannr mir hier jemand von Euch sagen, ob das wirklich etwas hilft. Auch über Hinweise zur Einnahme wäre ich dankbar!

LG

Wie ist denn nun deine Erfahrung?

Als Ballaststoff-Quelle sollten Flohsamenschalen schon hilfreich sein - ebenso wie Leinsamen. Aber nach einer Antibiotika-Behandlung würde ich eher zu klassischen probiotischen Lebensmitteln raten (Sauerkraut, Kefir, Kombudcha - je nachdem was man präferiert ? )

Oder hast du es auch mal mit Ingwertee probiert?

LG Martin

Da bin ich ganz deiner Meinung, lieber Martin. Antibiotika wirken sehr verheerend auf das Leben im Darm. Mit probiotischen Lebensmitteln, wie die Erwähnten, kann man die richtige Wiederbesiedelung des Darms gut fördern. Ich selbst nehme dann auch noch Probiotika und Präbiotika in Form von Kapseln für einige Wochen ein. So kann man die negativen Auswirkungen der Antibiotika gut ausbügeln...

Liebe Grüße,

Sandra

🙂

Ja Präbiotika sind auch eine Option - nach der Antibiotika macht es sicher Sinn zu supplementieren.

Danach ist man langfristig mit Chicorée und resistenter Stärke (z.B. aus abgekühlten Kartoffeln) gut unterwegs 🙂

Falls du eine verdauungsfördernde Wirkung mit den Flohsamen erreichen möchtest, solltest du sie vor der Einnahme unbedingt aufquellen lassen oder sie mit reichlich Flüssigkeit zu dir nehmen. Nach 2 - 3 Tagen sollte sich schon eine Verbesserung bemerkbar machen 🙂 Sie sind außerdem reich an Ballaststoffen und können sogar beim Abnehmen, bei Reizdarmsyndrom, Hämorrhoiden und bei erhöhtem Cholesterinspiegel helfen. 🙂

Ich nehme schon seit Jahren täglich in der Früh 1-2 Teelöffel mit einem großen Glas Wasser ein und es hilft mir sehr gut bei meiner eher trägen Verdauung. Allerdings kann ich die Flohsamenschalen nicht im gequollenen Zustand trinken - vor der Konsistenz ekelt es mich. Ich rühre sie schnell in mein lauwarmes Wasser und trinke es dann unverzüglich aus. Danach trinke ich ein weiteres Glas bloßes Wasser nach, denn wie NatureCure44 schon geschrieben hat, ist die verdauungsanregende Wirkung der Flohsamenschalen davon abhängig, dass man sehr viel dazu trinkt. Ansonsten können sie nämlich das genaue Gegenteil bewirken und stopfen. Das macht sie übrigens auch bei Durchfall zu einem guten Mittel. Richtige Allrounder 🙂

Lieben Gruß,

Sandra

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