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Vitamin H und Zink bei 16:8

Hallo,

ich mache schon seit mehreren Monaten 16:8 fasten und nehme nun seit einer Woche Vitamin H(B7)Tabletten und Zink, getrennt voneinander. Das Vitamin h soll ich morgens vor dem Essen nehmen und das Zink abends vor dem schlafen. Ist das während der fastenperiode erlaubt oder unterbricht es die Fastenphase? Ich faste in der Regel von 19 bis 11h…

Vielen Dank für eine Antwort

Lilli

Hallo Lillili!

Biotin und Zink unterbrechen die Fastenperiode vermutlich nicht, aber schau mal, was sonst noch so in den Kapseln steckt. Bei Gelatine würde ich vorsichtig sein. Lieber zu einem veganen Präparat greifen, ohne unnötige Zusatzstoffe. Cellulose als Kapselhülle geht.

Liebe Grüße,

Sandra

Danke Sandra!


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  • kasi passbild 2: Privat
  • Hauptbild Gesundheit für Körper und Seele: Chamille White | Shutterstock.com