Gesundheit für den Körper

Gesundheit für den Körper

Mit dieser Rubrik bieten wir dir Zugang zu umfangreichen Informationen und verschiedenen Ansätzen zum Thema Gesundheit rund um den Körper. Hier findest du schulmedizinische Themen ebenso wie alternative Herangehensweisen. Je nach persönlichem Bedarf und Interesse wirst du hier bestimmt fündig.

Gesundheit für den Körper Fachartikel


Der menschliche Körper

Der menschliche Körper ist ein hochkomplexes Wunderwerk. Bewegungsapparat, Hormone, Signalstoffe, Blutkreislauf, Gehirn, Verdauungssystem – alles ergänzt sich gegenseitig und spielt zusammen. Jede einzelne unserer Zellen erfüllt eine Funktion und muss dafür optimal versorgt werden. Auch wenn die medizinische Forschung in den letzten Jahrzehnten riesige Fortschritte gemacht hat, werden ständig neue Zusammenhänge entdeckt. Alle Abläufe im menschlichen Körper sind miteinander verknüpft und regulieren sich oft gegenseitig. Es ist faszinierend, wie diese Komplexität sich in der Evolution zu einer solchen Perfektion entwickelt hat. Denn nüchtern betrachtet bestehen wir aus aneinandergereihten Rohstoffen, deren Gesamtwert nicht einmal 10 Euro überschreitet. Und doch entsteht daraus Leben, Wachstum, Bewusstsein und unsere ganz individuelle Persönlichkeit.

Gesundheit ist nicht selbstverständlich

Oft wird uns erst bewusst, über welch geniale Apparatur wir verfügen, wenn scheinbar Selbstverständliches nicht mehr funktioniert. Wenn wir krank werden, Allergien entwickeln, uns verletzen, uns nicht mehr fit und leistungsfähig fühlen oder Körper und Geist nicht mehr in Balance sind. Was können wir selbst dafür tun, um gesund zu werden oder gesund zu bleiben?

Es gibt sehr viele Einflussfaktoren: Stress, Ernährung, Bewegung, Schlaf – das alles spielt eine Rolle in der Aufrechterhaltung der Gesundheit. Vieles davon können wir selbst beeinflussen. Doch was für andere funktioniert, muss für dich nicht genauso zutreffen. Denn jeder Mensch ist anders, jeder Lebensstil ist anders und jeder Körper ist anders. Was uns gut tut, können schlussendlich nur wir selbst für uns entdecken. Dies erfordert ein gewisses Maß an Selbstverantwortung, ein in sich Hineinspüren und anschließendes Umsetzen. Dabei stehen verschiedene Ansätze zur Verfügung: die Schulmedizin, Alternativmedizin und Naturheilkunde genauso wie Sport, gesunde Ernährung oder Methoden zum Stressabbau. Wir möchten dir auf unserer Seite näher bringen, wie die Abläufe in unserem Körper funktionieren und welche vielfältigen Möglichkeiten du hast, um selbst für deine Gesundheit aktiv zu werden.

Bildquellen

  • Eine Frau, die meditiert: Michelangelo Gratton | Shutterstock.com