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Sind Kohlenhydrate wirklich schädlich? Hintergrundinfos und Tipps

Verschiedene Getreidesorten als Symbol für Kohlenhydrate

Pasta, Weißbrot und Co sind beliebte Nahrungsmittel, deren Ruf in den letzten Jahren massiv gelitten hat. Als Dickmacher verschrien versuchen immer mehr Menschen Kohlenhydrate  zu reduzieren oder nahezu gänzlich vom …

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Essstörungen erkennen und Hilfe finden – Vorbeugung und Behandlung

Eine Waage aus Steinen, im Hintergrund das Meer

Magersucht, Bulimie, Binge Eating und Orthorexie: Essstörungen nehmen stetig zu. Grund ist unter anderem ein von den Medien beeinflusstes Idealbild des Körpers. Doch du kannst hier ganz bewusst gegensteuern. Was …

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