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Fettreiche Ernährung – Auswirkung auf deine Gesundheit

Ein Stück Butter auf einem Brett als Symbol für eine fettreiche Ernährung

Fettige Speisen sind schlecht für die Gesundheit? Das stimmt so pauschal nicht ganz. Denn Fett ist nicht gleich Fett. Während bestimmte ungesättigte Fettsäuren für unsere Gesundheit unentbehrlich sind, können gesättigte …

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Sind Kohlenhydrate wirklich schädlich? Hintergrundinfos und Tipps

Verschiedene Getreidesorten als Symbol für Kohlenhydrate

Pasta, Weißbrot und Co sind beliebte Nahrungsmittel, deren Ruf in den letzten Jahren massiv gelitten hat. Als Dickmacher verschrien versuchen immer mehr Menschen Kohlenhydrate  zu reduzieren oder nahezu gänzlich vom …

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