Die wichtigsten Vitalstoffe zur Unterstützung des Immunsystems

Pflanzen, Medizin und Tabletten auf einem Schöpfer als Symbol für Vitalstoffe

Mit der richtigen Ernährung und entsprechenden Vitalstoffen können wir unser Immunsystem proaktiv unterstützen. Eine zentrale Rolle für die körpereigenen Abwehrkräfte spielt unsere Darmflora, deren Zustand wir mit unserer Nahrung maßgeblich …

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14 Lebensmittel für ein gesundes Herz-Kreislauf-System

Verschieden Gemüsesorten auf einem Teller auf einem Tisch

Die richtige Ernährung ist zwar noch keine Garantie für ein starkes Herz-Kreislauf-System, doch sie stellt die Grundlage eines gesunden Herzens dar und kann vor Infarkten oder anderen Erkrankungen schützen. Neben …

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Lebensmittelkunde – Wegweiser für eine gesunde Ernährung

Eine Person auf einem Gemüsemarkt, viel Gemüse und Lebensmittel im Vordergrund

Hier findest du Informationen zu unterschiedlichen Lebensmitteln, welche Teil einer ausgewogenen und gesunden Ernährung sein können. Du erfährst viel über Inhaltsstoffe und Wirkungsweisen dieser Lebensmittel und bekommst Tipps zur Anwendung …

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