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Was tun bei Haarausfall?

Haarausfall kann sehr belasten. Doch es gibt einiges, was man bei beginnendem Haarausfall tun kann. Ernährung und Lebensstil können zur Besserung beitragen. Bei Haarwuchsmitteln sollte man jedoch genau hinschauen. Wenn vermehrt Haare ausfallen oder die Haare immer dünner aussehen, ist das für jeden Betroffenen immer eine große Belastung – egal ob Mann oder Frau. Ein Haarverlust von bis zu 100 …

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Vitamin D: Bedarf decken, Mangel vermeiden

Vitamin D ist essenziell für viele lebenswichtige Prozesse im Körper. Hier erfährst du alles über die Funktion des Sonnen-Vitamins und wie du deinen Bedarf optimal decken kannst. Vitamin D stärkt die Knochen, ist an vielen lebensnotwendigen Stoffwechselvorgängen beteiligt und beeinflusst Psyche und Immunsystem. Einige Daten zeigen sogar, dass Vitamin D vor Krebs schützen könnte. Darum ist es wichtig, für einen …

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Wirkungsweise Blutdrucksenker: Gibt es Nebenwirkungen?

Gegen Bluthochdruck werden unterschiedliche Blutdrucksenker verschrieben, die sich in ihrer Wirkungsweise unterscheiden. Hier erfährst du, wie die fünf am häufigsten eingesetzten Wirkstoffgruppen wirken. Bluthochdruck ist eine der häufigsten Erkrankungen. Weltweit sind rund 1,13 Milliarden Menschen betroffen (1). Mit fortschreitendem Lebensalter steigt das Risiko für Bluthochdruck immer stärker an. Zur Vorbeugung von hohem Blutdruck, bei leichtem Bluthochdruck oder begleitend zu einer …

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Rückenschmerzen: Was hilft wirklich?

Fast jeder hatte schon einmal Rückenschmerzen. Oft bessern sie sich durch mehr Bewegung und gezielte Rückenübungen. Hier findest du Tipps zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Fast jeder Mensch leidet mindestens einmal in seinem Leben unter Rückenschmerzen. Viele Menschen haben immer wieder Schmerzen oder chronische Rückenprobleme. Sogar Schulkinder sind immer häufiger betroffen. Nur selten stecken ernsthafte Erkrankungen oder orthopädische Probleme …

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Entgiften, entschlacken oder Detox – Den Körper reinigen

Entgiften, Detox oder Entschlackung sollen dem Körper helfen, Schadstoffe abzubauen und auszuscheiden. Hier erfährst du, ob eine Entgiftung sinnvoll ist und welche Maßnahmen sich eignen. Entgiftungsmaßnahmen sollen den Körper reinigen, Giftstoffe aus dem Körper entfernen und uns dadurch fitter und gesünder machen. Schließlich sind wir in vielen Lebensbereichen Schadstoffen ausgesetzt. Doch bei diesem Thema gehen die Ansichten von manchen Schulmedizinern …

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Das Immunsystem verstehen und unterstützen

Das Immunsystem kann mehr als nur Krankheitserreger abwehren. Hier erfährst du, wie das Immunsystem funktioniert, wie es unsere Gesundheit beeinflusst und wie sich Abwehrkräfte stärken lassen. Wir sind in unserer Umwelt ständig von Milliarden von Keimen umgeben. Die meisten sind unschädlich, einige sogar nützlich. Andere wiederum können Krankheiten auslösen. Dass wir es schaffen, die einen von den anderen zu unterscheiden …

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Bluthochdruck: Wie lässt sich der Blutdruck senken?

Mindestens jeder fünfte Mensch ist hierzulande von Bluthochdruck betroffen. Mit Medikamenten und natürlichen Maßnahmen lassen sich der Blutdruck und das Risiko für Folgeerkrankungen senken. Hier im Video-Interview der Arzt und Psychotherapeut Dr. Ruediger Dahlke. Durch den menschlichen Körper fließen je nach Körpergewicht etwa fünf bis sechs Liter Blut. Das Blut verteilt sich über immer feiner werdende Blutgefäße, sodass jede Körperzelle …

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Warum Allergien immer häufiger werden

Allergien werden immer häufiger, jeder Dritte ist betroffen. Umweltgifte, unser Lebensstil, Hygienemaßnahmen, zu wenig Kontakt mit Tieren und Keimen: Das alles könnte zu den steigenden Zahlen beitragen. Die Zahl der Allergiker stieg in den letzten Jahrzehnten stark an. Insgesamt ist hierzulande inzwischen rund jeder Dritte betroffen. 35,8 Prozent der Frauen und 24,1 Prozent der Männer leiden an einer Allergie (1). …

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Magenschmerzen vorbeugen und lindern

Es drückt, krampft oder brennt: Magenschmerzen sind unangenehm. Steckt Stress dahinter oder doch eine körperliche Ursache? Hier erfährst du mehr über die Auslöser von Magenbeschwerden und was dagegen hilft. So gut wie jeder Mensch hatte in seinem Leben irgendwann einmal Magenschmerzen. Das ist ganz normal und zunächst kein Grund zur Besorgnis. Treten die Schmerzen jedoch regelmäßig auf, ist das ein …

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Migräne ist mehr als Kopfschmerz: Vorbeugung und Behandlung

Migräne schränkt mit starken, pochenden Kopfschmerzen und Begleiterscheinungen wie Übelkeit die Lebensqualität oft stark ein. Du kannst jedoch selbst viel tun, um Migräneattacken zu lindern und vorzubeugen. Mehr als jeder Zweite leidet hierzulande gelegentlich unter Kopfschmerzen. Rund jeder Vierte ist sogar regelmäßig davon betroffen. Häufig handelt es sich dabei um Spannungskopfschmerzen, die mehr als die Hälfte aller Fälle ausmachen. Es …