Die meisten Frauen hierzulande sind von Cellulite, auch Orangenhaut genannt, betroffen. Vor allem an Oberschenkeln und Po kommt es zu dellenartigen Einbuchtungen, die nicht krankhaft sind, sondern lediglich ein kosmetisches “Problem” darstellen. Es gibt einige Ansätze, die bei der Linderung und Behandlung helfen können. Wie entsteht Cellulite? Die Ursache für Cellulite liegt im Bindegewebe. Wird es schwächer, können sich Fettzellkammern …
WeiterlesenProstatakrebs: Vorbeugung und Früherkennung
Prostatakrebs ist die häufigste Krebsart beim Mann. Hier erfährst du alles über die Vorbeugung und Früherkennung von Prostatakrebs und den Unterschied zu gutartigen Vergrößerungen der Prostata. Prostatakrebs ist die mit Abstand häufigste Krebsart bei Männern. Weitaus öfter sind Vergrößerungen der Prostata jedoch gutartig. Doch was ist die Prostata überhaupt? Die Prostata (Vorsteherdrüse) ist etwa vier Zentimeter groß. Sie umgibt als …
WeiterlesenBurnout-Vorbeugung: Tipps für deine innere Mitte
Zu große Belastung im Job, zu starkes ehrenamtliches Engagement, die Pflege der Eltern oder eine schwere Krankheit des eigenen Kindes – die Ursachen des Burnouts sind vielfältig. Manche von ihnen liegen in den äußeren Umständen, andere sind in dir selbst verankert. Wie du einem Burnout wirkungsvoll vorbeugst ist Thema dieses Beitrags. Ursachen und persönliche Merkmale beeinflussen die Gegenmaßnahmen Es gibt …
WeiterlesenBrustkrebs, Ursachen und Risikofaktoren: So kannst du vorsorgen
Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Ist es möglich, das Risiko für Brustkrebs zu senken? Und wie sinnvoll sind Maßnahmen zur Früherkennung? Brustkrebs macht etwa ein Drittel aller Krebsfälle bei Frauen aus und ist damit die häufigste Krebserkrankung der Frau. Die Deutsche Krebsgesellschaft gibt an, dass hierzulande rund jede achte Frau im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs erkrankt (1). …
WeiterlesenFußschmerzen und Fersenschmerzen: Wie Du deinen Füßen ihr Wohlbefinden zurückgibst
Unsere Füße tragen uns nicht nur an 365 Tagen im Jahr durchs Leben, sie sind jeden Tag erheblichen Belastungen ausgesetzt. Im Berufsfeld der Gastronomie oder Logistik legen die Mitarbeiter mitunter mehr als 10 Kilometer am Tag auf ihren Füßen zurück. Dabei haben diese oft zusätzliche Lasten zu tragen, worunter nicht nur Rücken und Gelenke leiden, sondern eben auch die Füße. …
WeiterlesenKinderwunsch: Wie werde ich schwanger?
Unfruchtbarkeit, unerfüllter Kinderwunsch – immer mehr Paare sind heute davon betroffen. Die Ursachen können sehr vielfältig sein. Hier erfährst du, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was du selbst beitragen kannst. Die Entscheidung für ein Kind ist mit Spannung und Vorfreude verbunden. Umso enttäuschender oder unter Umständen sogar traumatisch kann es sein, wenn dieser Wunsch über längere Zeit nicht in Erfüllung …
WeiterlesenAusdauertraining für ein starkes Herz-Kreislauf-System
Ein individuelles Ausdauertraining tut dem Körper in vielerlei Hinsicht gut. Zum einen wird der Kalorienverbrauch erhöht, zum anderen der Fettstoffwechsel in Schwung gebracht. Besonders gesundheitsfördernd ist jedoch der positive Effekt auf das Herz-Kreislauf-System. Wir haben zusammengefasst, welche Vorteile mit Ausdauersport einhergehen und worauf es beim Gestalten eines Trainingsplans ankommt. Sportarten im Vergleich Die Auswahl an Ausdauersportarten ist lang. Besonders beliebt …
WeiterlesenBuchkritik: “Die Rheuma-Lüge” und “Rheuma adé” von Michaela Eberhard
Michaela Eberhard bekam im Alter von 38 Jahren die Diagnose Rheuma. In ihren Büchern “Die Rheuma Lüge” und “Rheuma adé” berichtet sie darüber, wie sie die als unheilbar geltende Erkrankung mit alternativen Behandlungsmethoden überwand. „Rheuma adé“ und „Die Rheuma-Lüge“ heißen zwei Bücher von Michaela Eberhard. Provokative Titel – werden wir denn tatsächlich über Rheuma belogen? Und von wem? Bei der …
WeiterlesenSchlaf gut: Schlafstörungen beheben – Unsere Einschlafhilfe Tipps
Gesunder Schlaf ist wichtig. Über diese Tatsache sind sich Schulmedizin und alternative Medizin ausnahmsweise einmal völlig einig. Der Schlaf ist für den Menschen eine ganz wesentliche Säule körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Im Schlaf können sich Körper und Psyche regenerieren und neue Kraft schöpfen. Wenn du Schlafprobleme hast, können dir unsere Tipps vielleicht helfen. Leider kommt der Schlaf im immer hektischer …
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