In dieser Rubrik beschäftigen wir uns mit der Gesundheit der Seele und was wir selbst dazu beitragen können.
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Sucht oder Abhängigkeit kann viele Gesichter haben: Alkoholsucht, Spielsucht, Magersucht, Rauchen oder die Drogenabhängigkeit. Doch jede Abhängigkeit kann auch überwunden werden. Oft ist dazu jedoch Hilfe nötig. Was bedeutet Sucht? …
Wieso ist eine Burnout-Vorbeugung wichtig? Zu große Belastung im Job, zu starkes ehrenamtliches Engagement, die Pflege der Eltern oder eine schwere Krankheit des eigenen Kindes – die Ursachen des Burnouts …
Mit einfachen Methoden wieder in seine Mitte finden – im Grün des Gartens gelingt es. In diesem Artikel erfährst du mehr über die heilsame Wirkung des eigenen Gartens und die …
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Was haben der Dalai Lama, Max Ehrmann, Papst Johannes XXIII und Patch Adams gemeinsam? Sie alle haben sich über Lebensprinzipien, Lebensregeln oder Leitfäden zum Glücklichsein Gedanken gemacht. In den vielen …
WeiterlesenDie ultimative Liste der Lebensregeln zum Glücklichsein
Ein Tag mit Sonnenschein macht in der Regel gute Laune und vertreibt trübe Stimmung. Das Licht der Sonne wirkt sich nachweislich positiv auf unser Gemüt aus. Diese antidepressive Wirkung von …
WeiterlesenLichttherapie und natürliche Maßnahmen gegen den Winterblues
Depressionen sind schwere Erkrankungen, die heute immer noch oft unterschätzt oder als Tabuthema behandelt werden. Dabei ist hierzulande etwa jeder Zwanzigste davon betroffen. Wichtig ist die frühe Erkennung und Therapie. …