Weil echte Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit.
Aktuelle Beiträge
Gesundheit beginnt im Alltag – mit der Entscheidung, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Unser Anliegen ist es, Wissen verständlich zu machen und Mut zu geben, neue Wege zu gehen. Ob Ernährung, Bewegung oder seelische Balance: Wir glauben an die Kraft der kleinen Schritte, die Großes verändern können.
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Gesundheit für Körper und Seele
Sie entsteht aus Wissen, Achtsamkeit und der bewussten Verbindung mit dem eigenen Körper. Dieses Portal vereint fundierte Informationen, praktische Tipps und Inspiration rund um Ernährung, Bewegung, Naturheilkunde und seelisches Wohlbefinden. Unser Ziel ist es, dich zu unterstützen, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen – und auf natürliche Weise für dich zu sorgen.
Bewusste Ernährung als Grundlage des Wohlbefindens
Wir stellen Lebensmittel, Ernährungsformen und wissenschaftliche Hintergründe vor – klar erklärt, gut recherchiert und frei von Dogmen.
So entsteht ein neuer Blick auf Nahrung: als Quelle von Energie, Balance und Lebensfreude.
Gesundheit verstehen – den Körper achtsam begleiten
Wir möchten zeigen, wie du ihn mit natürlichen Mitteln, Bewegung und modernen Erkenntnissen stärken kannst.
Von Schmerzfreiheit über Regeneration bis hin zu alternativen Therapien –
du findest hier Artikel, die Wissen, Erfahrung und Empathie verbinden.
Denn Heilung beginnt dort, wo Verständnis wächst.
Orte der Regeneration und Inspiration
In dieser Rubrik stellen wir Plätze vor, die Körper und Seele gleichermaßen berühren –
vom Heilwasser bis zur stillen Landschaft.
Orte, an denen du Energie tanken, dich erden und zur Ruhe kommen kannst.
Eine Einladung, Gesundheit nicht nur als Zustand, sondern als Erfahrung zu begreifen.
Über unsere Autoren
Wir schreiben für Menschen, die Gesundheit als Ganzes verstehen möchten – fundiert, achtsam und unabhängig. Wenn du verlässliche Informationen zu Ernährung, Medizin und Lebensweise suchst, jenseits von Trends, Werbung und schnellen Versprechungen, bist du hier richtig.
Unsere Fachartikel verbinden aktuelle Erkenntnisse aus Medizin und Forschung mit naturheilkundlichem Wissen, modernen Präventionsansätzen und bewährten Methoden der Selbsthilfe. Alle Inhalte werden sorgfältig recherchiert, in klarer Sprache aufbereitet und regelmäßig aktualisiert, sobald neue wissenschaftliche Erkenntnisse vorliegen.
Das Redaktionsteam besteht aus Ärztinnen und Ärzten, Biologinnen, Heilpraktikern und erfahrenen Fachjournalisten. Sie schreiben mit dem Anspruch, Wissen zugänglich und verständlich zu machen – und dabei stets die Ganzheit des Menschen im Blick zu behalten: Körper, Geist und Seele.
Unser Versprechen
Wir bleiben wahrhaftig. Jeder Beitrag entsteht aus einem echten Anliegen – nicht aus Verkaufsabsicht oder Werbung.- Wir prüfen gründlich. Nur verlässliche Quellen und wissenschaftlich fundierte Studien finden Eingang in unsere Texte.
- Wir bleiben unabhängig. Kooperationen werden offengelegt. Sponsoren haben keinen Einfluss auf unsere Inhalte.
Wir bleiben wahrhaftig. Jeder Beitrag entsteht aus einem echten Anliegen – nicht aus Verkaufsabsicht oder Werbung.
Wir prüfen gründlich. Nur verlässliche Quellen und wissenschaftlich fundierte Studien finden Eingang in unsere Texte.
Wir bleiben unabhängig. Kooperationen werden offengelegt. Sponsoren haben keinen Einfluss auf unsere Inhalte.Wir schreiben für Menschen, nicht für Algorithmen.
Für ein Leben in Balance – im Körper, im Geist und im Miteinander.
Die Autoren
Dr. Silvia Nold
Medizinredakteurin und Spezialistin für Gesundheitsthemen
Dr. Silvia Nold ist promovierte Biologin und hat eine abgeschlossene Ausbildung als pharmazeutisch-technische Assistentin mit Schwerpunkt Ernährungslehre. Sie war mehrere Jahre in der medizinischen Diagnostik tätig. Dr. Nold schreibt über Themen der Biologie, Medizin und Ernährung.
Dr. med. Jörg Hannesschläger
Spezialist für Zahnmedizin, Fachgebiet Implantate und Zahnfehlstellungen
Dr. med. Edmund Schmidt
Medizinredakteur und Facharzt für Ernährungsmedizin
Dr. Edmund Schmidt ist Facharzt für Allgemein- und Ernährungsmedizin, Schmerztherapie, Chirotherapie, Reisemedizin und Vitalstofftherapie. Er arbeitet in eigener Praxis in München, ist publizierter Autor und bildet Ärzte und Therapeuten zum Vitalstoffberater aus. Dr. Schmidt schreibt über Themen der Medizin und Ernährung.
Mag. Sandra M. Exl
Autorin, Medizinredakteurin, Biologin und Spezialistin für Heilfasten
Mag. Sandra M. Exl hat ein abgeschlossenes Studium der Biologie, ist zertifizierte Fastenbegleiterin und Autorin des Buchs “Einfach Fasten”. Sie arbeitet als Redakteurin und schreibt über die Themen Heilfasten, Ernährung und gesunde Rezepte.
Sandra teilt ihre 25-jährige Fastenerfahrung in vielen YouTube-Videos und Online-Seminaren, die sich im deutschsprachigen Raum großer Beliebtheit erfreuen.
Matthias A. Exl MBA
Spezialist für Persönlichkeitsentwicklung und publizierter Autor
Matthias A. Exl, MBA ist publizierter Autor, Unternehmensberater und Spezialist für Persönlichkeitsentwicklung. Matthias schrieb zahlreiche Artikel für Fachmagazine und trat regelmäßig bei verschiedensten Kongressen (Bsp. World Business Forum, UNO WAIPA, Perinataldialog etc.) als Vortragender auf.