Eine Feder auf einem hellen Hintergrund als Sujetbild für Scheidenpilz (Candida Albicans) und weitere Frauenthemen

Scheidenpilz (Candida albicans) – Natürliche Tipps gegen Vaginalpilz, die wirklich helfen!

in Körper von Mag. Sandra M. Exl

Artikel aktualisiert am 05.11.2018

Scheidenpilz (auch Vaginalmykose genannt) ist eine äußerst lästige, aber ungefährliche Angelegenheit. Sehr viele Frauen sind davon betroffen und nicht selten kann so eine Infektion immer wieder kommen oder sogar chronisch werden. Was sind die Ursachen von Scheidenpilz (Candida albicans) und was hilft wirklich? Natürliche und nachhaltige Tipps.

Bei Scheidenpilz (Vaginalpilz) handelt es sich um eine Pilzinfektion der Schleimhaut der Vulva und Vagina der Frau. Als häufigster Erreger von Vaginalpilz findet sich der Hefepilz Candida albicans, eine Pilzart, die auf Haut und Schleimhäuten natürlicherweise vorhanden ist. Nur wenn er sich z. B. durch ein geschwächten Immunsystem übermäßig vermehrt, kommt es zu einer Scheidenpilzinfektion. Je nach Ursache kann parallel dazu auch der Candida-Pilz des Darms überhandnehmen. Hier können Verdauungsprobleme und vermehrte Müdigkeit darauf hinweisen.

Scheidenpilz - Symptome

Zu den unangenehmen Anzeichen eines Scheidenpilzes gehören: Hell weißlicher (auch oft bröckeliger) bis gelblicher Ausfluss, Ausschlag, Brennen durch die Reizung und Entzündung der Haut und Schleimhaut, beständiger Juckreiz, Schmerzen durch Risse und Schäden auf der Schleimhaut sowie Rötungen und Schwellungen. So eine Infektion ist unangenehm, jedoch nicht gefährlich. Wichtig ist nur, abzuklären, dass es ein Vaginalpilz ist und keine bakterielle Vaginose. Im Zweifelsfall sollte man das immer vom Arzt untersuchen lassen.

Unterschied zwischen Scheidenpilz und Vaginose

Ein Pilz ist weiß-bröckelig und riecht eher neutral. Bei einer bakteriellen Infektion wird der Ausfluss gelblich-grünlich und riecht unangenehm fischig. Eine Vaginose kann gefährlich werden und bis zur Unfruchtbarkeit führen, daher ist ein Arztbesuch zu empfehlen.

Scheidenpilz - Ursachen

Im Grunde ist es immer eine ungünstige Verschiebung des ph-Wertes der Schleimhaut, sodass die guten Milchsäurebakterien geschwächt werden und der Pilz, der an sich ein natürlicher Bestandteil der Scheidenflora ist, so richtig „aufblüht“. Die Ursachen für das Ungleichgewicht des Scheidenmilieus können vielfältig sein:

  • Geschwächtes Immunsystem
  • Hormonelle Veränderungen
  • Hormonelle Schwankungen in den Tagen vor der Regel
  • Die Antibaby-Pille und andere hormonelle Verhütungsmethoden
  • Eine gestörte Darmflora
  • Stress
  • Psychische Belastungen
  • Zuckerreiche Ernährung; Übersäuerung des Organismus
  • Medikamenteneinnahme, wie beispielsweise Antibiotika
  • Parfümierte Slipeinlagen oder Binden; Intimsprays
  • Luftundurchlässige Slipeinlagen oder Slips aus nicht atmungsaktiven Synthetikfasern, die zu einem Wärme- und Feuchtigkeitsstau führen, den der Pilz liebt.
  • Chloriertes Wasser in Schwimmbädern
  • Übertriebene Hygiene: Aggressive Duschgels, parfümiertes feuchtes Toilettenpapier, heiße Bäder, häufige Intimspülungen oder Intimduschen, aber auch bloßes, zu häufiges Waschen stört das empfindliche Gleichgewicht der Scheidenflora.

Scheidenpilz - Behandlung

Vom Arzt werden üblicherweise Scheidenzäpfchen und Cremen mit antimykotischen Wirkstoffen verschrieben. Diese töten die Pilzsporen und verschonen die guten Bakterien. Zur nachträglichen Pflege der Scheidenflora werden meist Zäpfchen oder Kapseln mit Milchsäurebakterien verordnet. Diese Maßnahmen können dem Pilz sehr schnell den Gar aus machen, nur leider beseitigen sie die Ursachen nicht. Wenn diese nach wie vor bestehen, lässt eine erneute Infektion oft nicht lange auf sich warten. Ideal wäre bei einer starken Scheidenpilzinfektion die Kombination schulmedizinischer und ganzheitlicher Maßnahmen (siehe unten). Bei leichtem Scheidenpilz genügen natürliche Maßnahmen meist völlig.

Scheidenpilzbehandlung des Partners

Die parallele Behandlung des Partners mit einer antimykotischen Creme wird ebenfalls empfohlen. Obwohl der Penis nicht unbedingt das ideale Milieu für den Pilz bietet, können sich Pilzsporen dennoch festsetzen (im Bereich der Vorhaut). Da der Pilz beim Mann kaum bis keine Symptome macht, muss einfach auf Verdacht mitbehandelt werden. Ansonsten kann es zu einer Rück-Ansteckung kommen.

Nachhaltige Hilfe bei immer wiederkehrendem Scheidenpilz

Ganzheitliche Maßnahmen zur Wiederherstellung eines gesunden Körpermilieus im Allgemeinen, bringen auch unsere Schleimhäute in ihr Gleichgewicht und krankheitserregende Bakterien und Pilze haben es dann schwer, dort zu gedeihen.

Darmsanierung bei Scheidenpilz (Candida albicans)

Will man den Pilz nachhaltig loswerden, führt der Weg über die Ernährung bzw. den Darm! Nach neuesten Erkenntnissen ist eine effektive Methode zur ursächlichen Pilzbekämpfung eine Darmsanierung. Denn eine gestörte Darmflora schwächt das Immunsystem und lässt im Körper Pilze gedeihen. Es gibt verschiedene Methoden einer Darmsanierung. In unserem kostenlosen „Leitfaden zur Darmsanierung“ findest du eine konkrete Anleitung. Die Eckpfeiler einer jeden Darmsanierung sind das Ausleiten von Schadstoffen und das Wiederherstellen einer intakten Darmflora. Die guten Darmbakterien müssen ein Milieu im Darm vorfinden, welches sie zum Wachsen und Gedeihen bringt. In wissenschaftlichen Studien hat sich gezeigt, dass eine intakte Darmflora auch das Scheidenmilieu positiv beeinflusst. So kann das Einnehmen von Probiotika, das sind gesundheitsförderliche Bakterienkulturen, auch gegen Scheidenpilz helfen. So konnten Forscher des Pariser Institute Alfred Fournier im Jahr 2012 zeigen, dass eine orale Probiotika-Einnahme über 4 Wochen zu einer Besiedlung der Scheidenschleimhaut mit den eingenommenen Bakterienkulturen führte. Wenn ihr ein Probiotikum kauft, achtet auf eine Mindestdosierung von 5-10 Milliarden Keimen pro Tag. Ein wirksames Präparat enthält mehrere Bakterienstämme von Lactobazillen und Bifidobakterien und sollte keine unnötigen Zusätze wie Farbstoffe, Gelatine, Zucker usw. beinhalten. Es sollte auch als magensaftresistent gekennzeichnet sein, damit die Bakterien auch wirklich im Darm ankommen. Ein sehr gutes Präparat, welches wir selber verwenden, ist hier auf Amazon erhältlich: Darmflora plus select Dr. Wolz, hochdosierte Bakterienkulturen

Richtige Ernährung bei Pilzanfälligkeit

Damit die guten Darmbakterien auch bleiben wollen, müssen wir ihnen ihre Lieblingsnahrung liefern. Wenn Milchsäurebakterien und Co. im Darm die Oberhand haben, hat der Pilz keine Chance zu wuchern. Und da wir nun wissen, dass das Scheidenmilieu in sehr engem Zusammenhang mit dem Zustand unseres Darms steht, gilt dies gerade auch für den Scheidenpilz. Die Hauptkomponente des Speiseplanes sollte Gemüse sein, v. a. auch fermentiertes Gemüse. Nüsse, Kerne, Hülsenfrüchte, etwas Vollkorngetreide und etwas Obst sollten ebenso dazu gehören, wie gesunde pflanzliche Öle mit einem hohen Omega-3-Fettsäure-Gehalt (z. B. Leinöl, Hanföl, Walnussöl). Es gibt auch besondere Kräuter und Gewürze, die eine pilzabtötende Wirkung haben. Dazu gehören Kurkuma, Nelken, Zimt, Ingwer, Zwiebeln, Salbei, Rosmarin, Bärlauch, Meerrettich, Knoblauch, Thymian und Oregano. Sogenannte präbiotische Lebensmittel sind ganz besonders zu bevorzugen. Dazu gehören z. B. Topinambur, Pastinaken, Spargel, Chicorée, Lauch, Schwarzwurzeln, Artischocken, Hafer und viele mehr. In unserem Artikel über Präbiotika könnt ihr euch mehr Infos zu einer präbiotischen Ernährung holen. Fisch, Fleisch, Eier und Milchprodukte sind nur in Maßen zu genießen, da diese zu häufig genossen das Gleichgewicht der Säure und Basen des Körpers belasten. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Basis für ein insgesamt gesundes Körpermilieu. Während einer Pilzinfektion sollte gänzlich auf süße Nahrungsmittel und Getränke sowie Produkte mit kurzkettigen Kohlenhydraten (Weißmehlprodukte, weißer Reis usw.) verzichtet werden. Zucker ist nämlich die Lieblingsnahrung von Pilzen. Auch Hefegebäck, Aufstriche mit Nährhefe, Schimmelkäse und Bier sollten in dieser Zeit gemieden werden.

Aufbau einer gesunden Scheidenflora

Nun wissen wir, dass ein gesunder Darm eine gute Voraussetzung für eine gesunde Scheidenflora darstellt. Parallel dazu kann man auch direkt die Bakterienwelt der Scheide unterstützen, indem man Milchsäurebakterien in die Scheide einführt. Döderlein-Scheidenzäpfchen sind hier wohl die bekanntesten Präparate und auch durchaus zu empfehlen. Sowohl vorbeugend als auch bei einer akuten Scheidenpilzinfektion können Döderlein-Zäpfchen laut zahlreicher Studien zu einer gesunden Besiedelung der Scheidenschleimhaut beitragen. Ihr bekommt sie in jeder Apotheke.

Achtung bei Tampons und Binden

Herkömmliche Tampons und Binden enthalten Chemikalien für mehr Saugfähigkeit sowie Pestizide, mit denen die Baumwolle behandelt wurde. Diese Substanzen schaden der Schleimhaut und den Bakterien und gehen außerdem auch in den Organismus über. Hygieneartikel in Bio-Qualität müssen nachweislich frei von diesen Schadstoffen sein. Bei Tampons besteht aber außerdem noch eine andere Problematik: Sie saugen nicht nur das Menstruationsblut auf, sondern auch die Bakterienflora. Sie reduzieren somit die Milchsäurebakterien und trocknen die Schleimhaut aus. Wer also sehr empfindlich ist, sollte gar keine Tampons benutzen. Eine Alternative ist die Menstruationskappe aus medizinischem Silikon. Sie gibt keine Schadstoffe ab und schont die Scheidenflora. Ein sehr gutes Produkt gibt es hier auf Amazon: Menstruationstasse, farbstofffrei aus medizinischem Silikon (Achtung: Größe auswählen)

Lass deine Scheide atmen!

Dieser Punkt ist wichtiger als man denkt. Meist läuft man den ganzen Tag mit engen Jeans herum, darunter ein sexy Synthetik-Slip und darin noch eine Slipeinlage mit einem luftdichten Wäscheschutz unten dran. Damit schafft man das perfekte warm-feuchte Klima, in dem man gut Pilze züchten kann. Optimal wären locker sitzende Baumwollhöschen mit einer atmungsaktiven Bio-Slipeinlage und darüber ein Rock oder eine weite Hose. Wer absolut nicht auf enge Hosen verzichten mag, sollte zumindest auf atmungsaktive Materialien achten. Zu Hause und vor allem nachts kann man seiner Scheide aber auf jeden Fall die wohltuende Belüftung gönnen.

Besondere Hygiene bei Scheidenpilz

Candida albicans wird erst bei 60° C in der Waschmaschine vollständig abgetötet. Handtücher, Waschlappen und Unterwäsche sollte also mit Programmen über 60° C gewaschen werden. Man sollte auch darauf achten, nach dem Eincremen, Einführen von Tampons oder sonstige Berührungen des Scheidenbereichs während einer Pilzinfektion gründlich die Hände zu waschen. Es ist auch zu empfehlen, die Scheide nach dem Waschen mit Taschentüchern oder Küchenrolle abzutrocknen, damit man sich bei der mehrmaligen Verwendung eines Handtuchs nicht immer wieder neu infiziert bzw. den Pilz weiter am Körper verteilt.

Natürliche Heilmittel bei Scheidenpilz

Neben all den angeführten Verhaltensweisen und Gewohnheiten gegen Scheidenpilz, gibt es auch natürliche Heilmittel, die man anwenden kann, um einen Scheidenpilz zu bekämpfen bzw. ihm vorzubeugen.

Propolis gegen Scheidenpilz

Bei Propolis handelt es sich um ein Bienenprodukt, welches die Tiere herstellen, um ihren Bienenstock gegen eindringende Keime zu schützen. Propolis ist für Bienen eine wirksame Waffe im Kampf gegen Bakterien, Pilze und Viren. So kann Propolis als natürliches Antimykotikum gerade auch bei einer Scheidenpilzinfektion helfen. Sowohl oral als auch lokal angewandt, kann es seine Wirkung gegen den Pilz entfalten. Am besten man besorgt sich Propolis-Tropfen ohne Alkohol, so kann man sie einerseits schlucken und andererseits als Joghurt-Propolis-Tampon in die Scheide einführen. Und das geht so: Man verrührt 3 EL Naturjoghurt mit 3 Tropfen Propolis-Tinktur und saugt einen Tampon damit an. Diesen führt man in die Scheide ein und lässt ihn etwa eine Stunde drin. Dies wiederholt man im Akutfall dreimal täglich bzw. vorbeugend zweimal die Woche. Eine solche alkoholfreie Tinktur bekommt man bei manchen Imkern bzw. kann sie auch auf Amazon bestellen: Propolis-Tinktur ohne Alkohol. Zur innerlichen Anwendung sind Kapseln oftmals beliebter. Hier empfehlen wir dieses sehr hochwertige Bio-Produkt: Propolis Kapseln biozertifiziert mit 400 mg gereinigter Bio Propolis.

Vorsicht: Wer allergisch auf Bienenstiche oder Bienenprodukte reagiert, darf Propolis nicht anwenden! Wer sich nicht sicher ist, ob eine Allergie gegen Propolis oder andere Bienenprodukte vorliegt, sollte vor der Anwendung einen kleinen Test machen: Einfach etwas Propolis auf die Innenseite des Unterarms geben und beobachten, ob es zu einer Reaktion kommt. Bei irgendwelchen Anzeichen einer Unverträglichkeit das Propolis sofort abwaschen und nicht gegen eine Pilz-Infektion verwenden!

Fermentierte Pflanzenessenzen gegen Scheidenpilz

Bei Fermentationsprozessen entsteht Milchsäure. Diese tut sowohl dem Darm als auch der Scheide gut, da sie äußerst regulierend auf das innere Milieu wirkt, indem sie den ph-Wert stabilisiert und die guten Bakterien nährt. Fermentierte Pflanzenessenzen wirken antibakteriell, antiviral und antimykotisch. Keimbelastungstests mit dem Produkt Regulatpro Bio ( Rechtsregulat) zeigen, dass durch diese Essenz Pilze unschädlich gemacht werden können. Es wird die innerliche und äußerliche Anwendung empfohlen, das heißt, zusätzlich zur Einnahme (morgens und abends einen Esslöffel) sollte ein Tampon mit der Essenz verdünnt mit Wasser (1:3) getränkt und in die Vagina eingeführt werden. Diesen Tampon belässt man ½ Stunde in der Scheide und wiederholt diesen Vorgang bei einer akuten Infektion 2-3 Mal am Tag. Zur Vorsorge kann die Scheidenflora damit zweimal wöchentlich gepflegt werden. Die innerliche Unterstützung wirkt sich positiv auf den Säure-Basen-Haushalt aus, Bakterien und Viren werden systemisch bekämpft und das Immunsystem gestärkt. Das besondere an dem Rechtsregulat Bio ist die Art der Fermentation. Sie wird stufenweise, also mehrmals durchgeführt und nennt sich daher Kaskadenfermentation. Bei diesem Prozess entstehen ganz besonders resorptionsfähige, also hochwirksame Enzyme, deren Nutzen in Studien mehrfach belegt wurde. Das Rechtsregulat hat also einerseits eine nachweislich antimykotische Wirkung und andererseits hilft es die Scheidenflora aufzubauen, weil es die gesunden Milchsäurebakterien füttert und stärkt. Im folgenden Video spreche ich (Sandra) über meine besten Tipps bei Scheidenpilz und da gehört diese fermentierte Essenz definitiv dazu. Auf Amazon bekommt ihr sie hier: Rechtsregulat Bio im 2-er Sparpack .

Auch interessant:  Zuckerkranke Welt – Diabetes und Regulatpro Glukoaktiv

Kolloidales Silber gegen Scheidenpilz

Kolloidales Silber besteht aus Wasser und extrem kleinen Silberpartikeln (Nanopartikeln). Seit etwa 20 Jahren entdecken die Menschen hierzulande immer mehr die große Wirksamkeit von kolloidalem Silber bei Infektionen. Die keimtötende Wirkung von kolloidalem Silber ist seit dem Altertum bekannt und hatte bis zu Beginn des 20. Jahrhunderts eine große Bedeutung in der Medizin. Aufgrund des Vormarschs moderner Medikamente, geriet es langsam in Vergessenheit. Doch heute besinnt man sich vor allem in der Naturheilkunde wieder auf die Vorteile von kolloidalem Silber, das nicht nur gegen alle Arten von Pilzinfektionen, sondern auch gegen Bakterien und Viren eingesetzt werden kann. Was den Scheidenpilz betrifft, so wird oft folgende Behandlungsempfehlung gegeben: Man füllt kolloidales Silber zu 25 ppm in eine Sprühflasche und besprüht den Intimbereich damit dreimal täglich. Zusätzlich kann man es in eine Vaginaldusche (siehe unten) geben und damit die Scheide während der Akutphase zweimal täglich spülen. Um den Darmpilz zu sanieren, der wie wir ja wissen meist mit chronischem Scheidenpilz einhergeht, trinkt man drei Tage lang morgens, mittags und abends jeweils 100 - 150 ml kolloidales Silber zu 25 ppm, anschließend zweimal täglich bis zur Ausheilung. Leider gibt es keine Standarddosierung für kolloidales Silber, die jedem Menschen hilft, daher ist es wie auch bei anderen Naturheilmitteln zu empfehlen, einen fachkundigen Therapeuten zu Rate zu ziehen.

Man kann sich sein kolloidales Silber mittels eines standardisierten Silbergenerators selbst herstellen. Gute Generatoren sind bereits für 150 - 200 € erhältlich. So z. B. der Medionic ipPRO Silbergenerator auf Amazon. Der Preis rentiert sich sehr schnell, denn das fertige kolloidale Silber kosten zurzeit zwischen 15 und 20 € pro 100 ml und man nimmt es nicht tropfenweise, sondern in höheren Mengen ein. Die Herstellung von kolloidalem Silber ist recht einfach und unkompliziert, eine Anleitung liegt den Generatoren bei. Es gibt auch ein Büchlein, in dem man alles zum Thema kolloidales Silber und seine Herstellung erfährt. Auf Amazon gibt es das Buch hier: "Kolloidales Silber. Alles über das alternative Heilmittel für Mensch und Tier". Wenn man sich nicht gleich einen Generator kaufen möchte, sondern es zuerst mit fertigem kolloidalen Silber versuchen will, muss man gut recherchieren, welche Hersteller gute Qualität verkaufen. Hier gibt es leider viele schwarze Schafe im Internet, die es mit der Qualität nicht so genau nehmen. Wir empfehlen Kolloidales Silber 100% natürlich 40 PPM (300 ml).

Kokosöl gegen Scheidenpilz

Beim Scheidenpilz kann es durchaus zu schmerzhaften Rissen im äußeren Vaginalbereich kommen. Hier wirkt Kokosöl lindernd, beschleunigt die Wundheilung und repariert die Haut. Extra natives, also kaltgepresstes Bio-Kokosöl weist in der Regel sehr hohe Werte an Laurinsäure auf. Das ist eine gesättigte, mittelkettige Fettsäure, welche wissenschaftlich bestätigt antimikrobielle Wirkung besitzt. Sie zerstört Viren, (Hefe-)Pilze, schädliche Bakterien und Co., indem sie deren Zellmembran zerstört. Zusammenfassend kann man also sagen, Kokosöl wirkt hautpflegend, fördert die Wundheilung, ist leicht entzündungshemmend und schwächt Pilze. Es kann sowohl präventiv als auch bei akuten Beschwerden empfohlen werden. Man trägt das Öl morgens und abends nach dem Duschen auf die Schamlippen und im Eingangsbereich der Scheide auf. Es kann auch als gesundes Gleitmittel beim Geschlechtsverkehr verwendet werden. (Achtung: wenn man Kondome benutzt, eignen sich Fette und Öle nicht als Gleitmittel.) Empfehlenswert ist dieses auch auf Amazon erhältliche hochwertige native Bio-Kokosöl von Rapunzel.

Oregano-Öl gegen Scheidenpilz

In der Naturheilkunde wird Oregano-Öl gegen Pilzerkrankungen aller Art eingesetzt. Seine stark pilzabtötende Wirkung wird sowohl innerlich als auch äußerlich genutzt. Bei der Bekämpfung von Scheidenpilz geht man wie folgt vor: Man gibt einen Tropfen Oregano-Öl in einen halben Teelöffel Kokosöl, welches ebenfalls fungizid wirkt, und nimmt diese Mischung mindestens 10 Tage lang täglich ein. Man beginnt mit einmal täglich und je nach Verträglichkeit kann man es auf bis zu dreimal täglich steigern. Mehr als 3 Tropfen Oregano-Öl täglich sollten es aber nicht werden. Diese Kokos-Oregano-Öl-Mischung bringt man außerdem morgens und abends nach dem Duschen auf die Schamlippen und im Eingangsbereich der Scheide auf. Sollten die Beschwerden nach 10 Tagen nicht abgeklungen sein, pausiert man mit der innerlichen Anwendung für drei Tage und beginnt dann mit einer erneuten Einnahme über 10 Tage. Nun kann man sofort mit der dreimaligen Einnahme beginnen. Wenn es um naturreine ätherische Bio-Öle geht, haben wir mit der Marke Primavera sehr gute Erfahrungen. Deren Oregano-Öl gibt es auch auf Amazon: Primavera Bio Oregano-Öl. Während der ganzen Zeit der Einnahme, sollte viel Wasser getrunken werden, denn das Oregano-Öl tötet Bakterien, Viren und Pilze und die dabei freiwerdenden Schadstoffe werden schneller ausgeschieden, je mehr getrunken wird. Parallel dazu empfiehlt sich die tägliche Einnahme von einem Teelöffel Zeolith oder Bentonit, da diese Mineralerden die abgetöteten Mikroorganismen und deren Gifte binden und die Ausscheidung erleichtern.

Was es bei der Anwendung von Oregano-Öl sonst noch zu beachten gibt: Menschen, die blutverdünnende Medikamente nehmen, sollten berücksichtigen, dass Oregano auch blutverdünnend wirkt. Schwangere, Stillende, Säuglinge und Kleinkinder sollten auf jegliche Anwendung mit Oregano-Öl verzichten. Es hemmt die Eisenaufnahme aus der Nahrung und sollte daher in Abstand von zwei Stunden zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Oregano-Öl darf nicht unverdünnt angewandt werden, weder innerlich noch äußerlich.

Grapefruitkernextrakt gegen Scheidenpilz

Grapefruitkernextrakt ist bekannt für seine gute Wirkung gegen viele Arten von Keimen. Gerade bei Hefepilzinfektionen wird es in der Naturheilkunde gerne verabreicht. Einerseits bekämpft das Extrakt den Scheidenpilz direkt und andererseits stärkt es das Immunsystem, sodass der Körper seine Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Behandlung geschieht äußerlich und wird optimalerweise durch die orale Einnahme unterstützt, um eine überschüssigen Candida-Besiedelung des Darms zu beseitigen und eben auch die Abwehrkräfte des gesamten Organismus zu stärken. Äußerlich wird zweimal täglich eine Scheidenspülung empfohlen. In 30 ml Wasser wird ein Tropfen Grapefruitkernextrakt gegeben und damit die Scheide gespült. Dafür eignen sich spezielle Vaginalduschen sehr gut.

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Mit dem Spülen der Scheide sollte es allerdings ganz allgemein nicht übertrieben werden, denn auch die guten Bakterien können dadurch empfindlich gestört werden. Für die Akutphase der Pilzinfektion ist es allerdings eine wirksame Maßnahme. Die gründliche Reinigung der Vaginaldusche mit Seife und heißem Wasser ist nach jeder Anwendung ein Muss! Zur innerlichen Anwendung von Grapefruitkernextrakt werden dreimal täglich 1-3 Tropfen des Eextrakts pro 10 kg Körpergewicht in ein Glas Wasser gegeben und getrunken. Eines der hochwertigsten Bio-Grapefruitkernextrakte ist CitroPlus 800 BIO, 100 ml, hier auf Amazon erhältlich.

Granatapfel gegen Scheidenpilz

Der Granatapfel ist ein wahres Naturheilmittel. Besonders der Inhaltsstoff Punicalagin (ein Gerbstoff aus der Gruppe der Polyphenole) scheint sehr wirksam bei der Bekämpfung des Hefepilzes Candida albicans zu sein. Punicalagin dürfte die Zellmembran des Pilzes durchbrechen und ihn so vernichten. Um sich diesen Mechanismus im Kampf gegen den Scheidenpilz zu Nutze zu machen, müsste man drei Granatäpfel täglich essen oder drei Gläser des Saftes trinken. Das wiederum bringt viel Fruchtzucker mit sich, der bei einer akuten Pilzinfektion kontraproduktiv ist. Vorbeugend jedoch ist ein Glas Granatapfelsaft oder eine ganze Frucht am Tag durchaus zu empfehlen, da der Granatapfel ja noch viele weitere gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe enthält und vor allem in der Frauenheilkunde z. B. für die Wechseljahre empfohlen wird. Bei einem akuten Scheidenpilz empfiehlt es sich, Granatapfelextrakt z. B. in Form von Kapseln oder Tropfen einzunehmen. Ein sehr gutes Präparat ohne bedenkliche Zusatzstoffe sind diese Kapseln auf Amazon: Premium Granatapfel-Extrakt, hochdosiert, vegan.

Im folgenden Video spreche ich mit Frauenärztin Dr. Karin Schubernig, die ihr vielleicht schon vom Wechseljahre-Interview kennt, über Scheidenpilz und weitere Frauenthemen, wie Verhütung und PMS (Prämenstruelles Syndrom):

 

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Quellenangaben:

  • Krajewska-Kułak E et al., "Effects of 33% grapefruit extract on the growth of the yeast--like fungi, dermatopytes and moulds." Wiad Parazytol. 2001;47(4):845-9.
  • Takahashi M et al., "Inhibition of Candida mycelia growth by a medium chain fatty acids, capric acid in vitro and its therapeutic efficacy in murine oral candidiasis." Med Mycol J. 2012;53(4):255-61.
  • In-vitro Hemmung von Candida Albicans durch Carvacrol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20582812
  • Inhibition of enteric parasites by emulsified oil of oregano in vivo. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10815019
  • Endo EH et al., „Potent antifungal activity of extracts and pure compound isolated from pomegranate peels and synergism with fluconazole against Candida albicans”, Research of Microbiology, September 2010
  • Antifungal activity of propolis on different species of Candida. https://doi.org/10.1046/j.1439-0507.2001.00671.x
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