Bluthochdruck natürlich senken – Ursachen, Symptome & erste Maßnahmen
Mindestens jeder fünfte Mensch ist von Bluthochdruck betroffen. Mit Medikamenten und natürlichen Maßnahmen lässt sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich…
Gesundheitsblog
Der Körper ist mehr als eine biologische Struktur – er ist Träger von Leben, Bewegung und Erfahrung.
In dieser Rubrik findest du Artikel zu körperlichem Wohlbefinden, Bewegung, Schmerzlinderung und natürlichen Heilmethoden.
Wir verbinden Wissen aus Naturheilkunde, moderner Medizin und ganzheitlicher Gesundheitslehre, um den Körper zu verstehen, zu stärken und achtsam zu begleiten.
In dieser Rubrik findest du Artikel zu körperlichem Wohlbefinden, Bewegung, Schmerzlinderung und natürlichen Heilmethoden.
Wir verbinden Wissen aus Naturheilkunde, moderner Medizin und ganzheitlicher Gesundheitslehre, um den Körper zu verstehen, zu stärken und achtsam zu begleiten.
Demenz – Symptome, Ursachen und Behandlung | Häufig gestellte Fragen
Was ist Demenz? Die Demenz ist keine Erkrankung im engeren Sinne. Mediziner sprechen bei der Demenz von einem Syndrom. Das…
Dr. Silvia Nold
Körper entgiften – Die besten Detox-Tipps für Leber, Niere & Darm
Entgiften, Entschlacken oder Detox (aus dem Englischen „Detoxification“) sollen dem Körper helfen, Schadstoffe abzubauen und auszuscheiden. Hier erfährst du, ob…
Sandra M. Exl
Scheidenpilz (Candida albicans) – Hausmittel und natürliche Tipps gegen Vaginalpilz
Scheidenpilz (auch Vaginalmykose genannt) ist eine äußerst lästige, aber ungefährliche Angelegenheit. Sehr viele Frauen sind davon betroffen und nicht selten…
Sandra M. Exl
Migräne und Kopfschmerzen vorbeugen und natürlich behandeln
Migräne schränkt mit starken, pochenden Kopfschmerzen und Begleiterscheinungen wie Übelkeit die Lebensqualität oft stark ein. Du kannst jedoch selbst viel…
Dr. Silvia Nold
Magenschmerzen: Ursachen, Behandlung und Hausmittel
Es drückt, krampft oder brennt: Magenschmerzen sind unangenehm. Steckt Stress dahinter oder doch eine körperliche Ursache? Hier erfährst du mehr…
Dr. Silvia Nold
Diabetes (Zuckerkrankheit) – Praktische Tipps zur natürlichen Vorbeugung
Weltweit sind etwa 425 Millionen Menschen von der Stoffwechselerkrankung Diabetes betroffen. Jede Blutzuckererkrankung ist individuell. Welche Faktoren begünstigen Diabetes und…
Sandra M. Exl
Wirkungsweise Blutdrucksenker: Gibt es Nebenwirkungen?
Gegen Bluthochdruck werden unterschiedliche Blutdrucksenker verschrieben, die sich in ihrer Wirkungsweise unterscheiden. Hier erfährst du, wie die fünf häufigsten Wirkstoffgruppen…
Dr. Silvia Nold
Wechseljahre – Ursache, Symptome und Behandlung
Die Wechseljahre sind normalerweise nichts, worauf sich Frauen freuen – vor allem wegen möglicher Beschwerden. Doch es gibt einige Möglichkeiten,…
Dr. Silvia Nold
Schilddrüsenprobleme erkennen: Unterfunktion & Überfunktion Behandlung
Die Schilddrüse und ihre Hormone spielen eine zentrale Rolle im Stoffwechsel. Störungen der Schilddrüsenfunktion wirken sich deshalb sowohl körperlich als…
Dr. Silvia Nold
Krebs vorbeugen: 14 Tipps für deine Gesundheit
Ob wir Krebs bekommen oder nicht, ist nicht nur Schicksal. Wer frühzeitig vorbeugt, kann sein Krebsrisiko deutlich senken. Hier erfährst…
Dr. Silvia Nold
Brustkrebs erkennen: Ursachen, Risikofaktoren und Vorbeugung
Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Die Erkrankung macht etwa ein Drittel aller Krebsfälle bei Frauen aus und ist…
Dr. Silvia Nold
Pilzerkrankungen im Körper natürlich behandeln
Pilzerkrankungen (Mykosen) sind ansteckend und unangenehm. Oberflächlich treten sie an Haut, Nägel und Schleimhäuten auf – innerlich können die Erreger…
Sandra M. Exl
Psoriasis (Schuppenflechte) natürlich behandeln
Schuppenflechte (Psoriasis) ist eine chronische Krankheit, die primär die Haut betrifft. Sie tritt schubweise auf und geht mit Entzündungen einher.…
Sandra M. Exl
Fibromyalgie – Ernährung, Hausmittel und natürliche Hilfe
Fibromyalgie ist eine Sonderform des Weichteilrheumatismus. Die Symptomliste ist lang, die Hintergründe der Erkrankung meist unklar und eine Diagnose schwierig.…
Sandra M. Exl
Kryotherapie in der Kältekammer: Behandlung mit Kälte
Bei der Kryotherapie handelt es sich um alle Formen der Kältebehandlung. Kältereize werden seit Jahrtausenden therapeutisch genutzt, um Schmerzen und…
Sandra M. Exl
Kinderwunsch: Wie werde ich schwanger? Hilfe bei Unfruchtbarkeit
Unfruchtbarkeit, unerfüllter Kinderwunsch – immer mehr Paare sind heute davon betroffen. Die Ursachen können sehr vielfältig sein. Hier erfährst du,…
Dr. Silvia Nold
Kreislaufstärkung: So kannst du deinen Kreislauf trainieren
Maßnahmen zur Kreislaufstärkung regen die Durchblutung an und beugen Kreislaufproblemen vor. Hier erfährst du, wie du deinen Kreislauf ankurbeln und…
Dr. Silvia Nold
Rauchen Aufhören Tipps: Entscheidung, Vorbereitung & Durchführung
Ich will mit dem Rauchen aufhören! Früher oder später kommt fast jeder Raucher an den Punkt, an dem er darüber…
Sandra M. Exl
Zahnfleischerkrankungen vorbeugen, erkennen und behandeln
Blutet das Zahnfleisch, ist das oft ein erstes Warnzeichen für Zahnfleischerkrankungen, die zum Zahnfleischschwund führen können. Hier erfährst du, wie…
Dr. med. Jörg Hannesschläger
Zahnersatz: Welche Arten gibt es? Zahnkrone und Zahnbrücke
Fehlen ein oder mehrere Zähne, ist ein Zahnersatz nötig. Hier erfährst du, wann Zahnbrücke und Zahnkrone zum Einsatz kommen, und…
Dr. med. Jörg Hannesschläger
Zahnimplantat: Voraussetzung, Behandlung, Vor- und Nachteile
Ein Zahnimplantat sitzt fest im Kieferknochen und funktioniert wie eine künstliche Zahnwurzel. Hier erfährst du alles über Vor- und Nachteile…
Dr. med. Jörg Hannesschläger
Wurzelbehandlung – Hintergrund, Ablauf, Schmerzen, Vor- und Nachteile
Eine Wurzelbehandlung kann stark geschädigte Zähne langfristig erhalten. In diesem Artikel erfährst du mehr über die Vor- und Nachteile von…
Dr. med. Jörg Hannesschläger
Unsichtbare Zahnspange – Vorteile, Nachteile und Behandlungsablauf
Unsichtbare Aligner-Schienen liegen aktuell im Trend und dienen als Alternative zu festen Zahnspangen. Hier erfährst du, welche Vorteile und Nachteile…
Dr. med. Jörg Hannesschläger
Fußfehlstellung Senkfuß, Knickfuß & mehr: Ursachen & Behandlungstipps
Gesunde Füße sind wichtig, um langfristig Schmerzen oder Haltungsschäden zu verhindern. Wie aber erkennst du, ob deine Füße gesund sind?…
Sandra M. Exl
Sodbrennen – Ursachen und Hilfe durch Hausmittel
Sodbrennen ist unangenehm und kann einen großen Teil des Tages ruiniert. Doch es gibt Mittel und Wege, dem lästigen Brennen…
Sandra M. Exl
Asthma: Hintergrund, Symptome und natürliche Behandlung
Asthma bronchiale zählt mit etwa 235 Millionen Betroffenen weltweit zu den häufigsten chronischen Erkrankungen. Eine ständige Entzündung in den Atemwegen…
Sandra M. Exl
Übungen gegen Nackenschmerzen: Physiotherapie Praxis
Verspannungen im Nacken führen nicht nur zu Nackenschmerzen, sondern können auch Folgen für den restlichen Körper haben. Hier erfährst du alles…
Dr. Silvia Nold
Tipps gegen Schlafprobleme – Selbsthilfe bei Schlafstörungen
Gesunder Schlaf ist wichtig. Über diese Tatsache sind sich Schulmedizin und alternative Medizin ausnahmsweise einmal völlig einig. Der Schlaf ist…
Sandra M. Exl
Was ist das Seborrhoische Ekzem – Ursachen und Behandlung
Bei einem Seborrhoischen Ekzem oder seborrhoischer Dermatitis handelt es sich um eine der häufigsten Hautkrankheiten bei Erwachsenen, aber auch Säuglinge…
Sandra M. Exl
Was tun bei Pollenallergie (Heuschnupfen)? Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
Für viele bedeuten die ersten Sonnenstrahlen Sommer, Wärme und vor allem gute Laune. Doch für Menschen, die unter Heuschnupfen, also…
Sandra M. Exl
Zellerneuerungstherapie mit PPC
PPC (Polyenylphosphatidylcholin) ist wichtiger Bestandteil unserer Zellmembranen, die für einen reibungslosen Stoffwechsel von zentraler Bedeutung sind. Von außen zugeführtes PPC…
Dr. Silvia Nold
Atemtherapien: Techniken für gesundes Atmen
Atmen ist ein Reflex. Wir denken gar nicht darüber nach – bis es einmal nicht mehr so funktioniert, wie es…
Sandra M. Exl
Hautprobleme: Die besten Ernährungstipps für eine gesunde Haut
Unsere Lebens- und Ernährungsweise kann sich in der Haut widerspiegeln. Liegt ein Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen vor oder ist…
Sandra M. Exl
Was tun bei Stimmproblemen: Fünf praktische Übungen
Der Hals fühlt sich an wie ein Reibeisen und die Stimme klingt auch so – oder ist ganz weg. Stimmprobleme…
Sandra M. Exl
Tipps gegen Cellulite: Wie du das Bindegewebe stärkst
Die meisten Frauen in den Industrieländern sind von Cellulite (Orangenhaut) betroffen. Vor allem an Oberschenkeln und Po kommt es zu…
Sandra M. Exl
Mit welchen Beschwerden muss ich zum Frauenarzt?
Neben Verhütung, Schwangerschaft oder einem nicht erfüllten Kinderwunsch sind es die regelmäßigen Kontrolluntersuchungen, die den Gang zum Frauenarzt erforderlich machen.…
Sandra M. Exl
Leberreinigung: Anleitung für eine natürliche Leberkur
Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper. Sie hilft bei der Verdauung und beim Abbau von Giftstoffen.…
Sandra M. Exl
Verdauungsprobleme und Reizdarm. Symptome, Ursachen & Behandlung
Chronische Verdauungsprobleme und das Reizdarmsyndrom können die Lebensqualität stark einschränken. Die Ursachen sind vielfältig. Oft kommen mehrere Faktoren zusammen, die…
Dr. Silvia Nold
Naturbelassene Merino-Schurwolldecke: Unser Erfahrungsbericht
Viele von euch werden wissen, dass wir auf unseren Seiten bereits ausgiebig über Tipps und Erfahrungen rund um einen gesunden…
Sandra M. Exl
Allergien: Symptome, Ursachen und natürliche Hilfe
Die Zahl der Menschen mit Allergien nimmt immer weiter zu. Symptome wie Juckreiz, Nesselsucht oder auch Atemnot können bei Allergikern…
Dr. Silvia Nold
Rückenschmerzen: Was hilft wirklich? Symptome und Behandlung
Fast jeder hatte schon einmal Rückenschmerzen. Oft bessern sie sich durch mehr Bewegung und gezielte Rückenübungen. Hier findest du Tipps…
Dr. Silvia Nold
Haarausfall: Ursachen und Hilfe
Jeder Mensch verliert täglich etwa 100 Haare. Doch wenn plötzlich mehr als das doppelte an Haaren ausfällt, kann das ein…
Dr. Silvia Nold
Prostatakrebs: Vorbeugung und Früherkennung
Prostatakrebs ist die häufigste Krebsart beim Mann. Hier erfährst du alles über die Vorbeugung und Anzeichen von Prostatakrebs und den…
Dr. Silvia Nold
Würmer im Stuhl – Welche Hausmittel gibt es?
Es ist eine äußerst unangenehme Vorstellung, Kleinstlebewesen wie Würmer im eigenen Körper zu haben. Dabei ist ein Wurmbefall gar nicht…
Sandra M. Exl
Klassische Kinderkrankheiten: Praktische Tipps für typische Beschwerden
Eltern möchten ihr Kind beschützen und geben alles, damit es ihm gut geht. Leider müssen die Kleinen auch viele Kinderkrankheiten…
Sandra M. Exl
Affenpocken – Übertragung, Symptome & Gefährlichkeit
Fälle von Affenpocken werden aktuell zunehmend in verschiedenen Ländern verzeichnet. Warum erzeugen die Fälle eine so große Aufmerksamkeit in den…
Dr. Silvia Nold
Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD): Ursachen und Behandlung
Muskelverspannungen im Nacken und Rücken, Kopfschmerzen, Tinnitus und Schlafstörungen. Das können Symptome einer Craniomandibulären Dysfunktion (CMD) sein. Hier erfährst du,…
Sandra M. Exl
MSM (Methylsulfonylmethan) – Anwendung und Wirkung bei Schmerzen
Schmerzen gehören für viele von uns zum Alltag. Jeder Zehnte leidet z.B. an regelmäßigen Rückenschmerzen. Und nicht nur das, auch…
Sandra M. Exl
Trockene Nase: Ursachen und Behandlung mit Hausmitteln
Ist die Nase beziehungsweise deren Schleimhaut trocken, brennt und juckt sie. Das ist unter anderem ein Anzeichen dafür, dass das…